Șoferilor testaţi pozitiv cu aparatul Drager5000 nu li se face dosar penal

Fără dosar penal După discuțiile de zilele trecute,...

Piețe de investiții. Oportunități de explorat în 2024

Piețe de investiții Specialiștii au o serie de...

Salata din fructe de toamnă

MedicalSalata din fructe de toamnă

Salata din fructe de toamnă este o alegere delicioasă și sănătoasă pentru copii mici și mari. Acest desert sau gustare poate fi ușor de preparat și poate conține o varietate de fructe proaspete sau uscate care sunt de sezon în timpul toamnei.

Iată o rețetă simplă pentru o salată de fructe de toamnă:

Ingrediente:

  • 2 mere mari, curățate și tăiate cubulețe
  • 2 pere mature, curățate și tăiate cubulețe
  • 1 portocală, curățată și tăiată în bucăți
  • 1/2 cană de struguri roșii sau albi, tăiați în jumătate
  • 1/2 cană de nuci sau migdale, măcinate grosier (opțional)
  • 1/2 cană de iaurt natural sau smântână
  • 1 lingură de miere (opțional, pentru îndulcire)

Instrucțiuni:

  1. Spală bine toate fructele sub apă curentă și lasă-le să se scurgă înainte de a le tăia.
  2. Curăță merele și perele, îndepărtând coaja și semințele, și taie-le cubulețe.
  3. Taie portocala bucățele, îndepărtând semințele dacă este necesar.
  4. Adaugă strugurii, care pot fi tăiați în jumătate pentru a îndepărta sâmburii, dacă sunt prea mari.
  5. Dacă dorești să adaugi nuci sau migdale, macină-le grosier și amestecă-le cu celelalte fructe.
  6. Într-un bol separat, amestecă iaurtul sau smântâna cu mierea, dacă dorești să îndulcești salata.
  7. Toarnă amestecul de iaurt sau smântână peste fructe și amestecă ușor pentru a acoperi fructele cu acest sos.
  8. Ține salata de fructe de toamnă la rece în frigider până în momentul servirii.

Această salată de fructe de toamnă este o opțiune hrănitoare și delicioasă pentru copii și adulți deopotrivă. Poate fi personalizată cu fructele preferate ale fiecărui membru al familiei și poate fi servită ca desert sau gustare sănătoasă. Este o modalitate minunată de a profita de bogăția de fructe din timpul toamnei și de a vă bucura de aromele sezonului.

Citeste si alte articole: